Le burnout chez les athlètes : conseils de prévention Le burnout des sportifs, ou syndrome de surentraînement, peut être compliqué à déterminer ou à déceler pour de nombreuses raisons. Tout d’abord, toute personne qui s’adonne à un entraînement physique sérieux et intensif est exposé à la fatigue et à l’épuisement. Deuxièmement, les problèmes médicaux et psychologiques, tels qu’un faible taux de fer ou même une dépression majeure, peuvent également être des raisons de fatigue et d’épuisement. Les symptômes du burnout Traitement burn-out

Surmonter le burnout des parents, c’est possible Avoir des enfants donne parfois l’impression d’être engagé dans une course contre la montre perdue d’avance. Aujourd’hui, les parents se sentent souvent dépassés et insatisfaits, des sentiments exacerbés par des articles de blog ou des livres qui mettent l’accent sur les inconvénients d’être parents. Oui, vous aimez vos enfants, mais vous n’êtes pas seul si vous détestez parfois le rôle de parent et les responsabilités qui lui incombent. Si pour certains parents, ce Traitement burn-out

Est-ce un burnout ou une dépression ? Ces événements, bien qu’ils ne soient pas amusants, sont normaux et ne suscitent aucune inquiétude. Même si nous ne savons pas avec certitude quelle partie de notre vie est à l’origine de la perturbation, qu’il s’agisse de préoccupations familiales, professionnelles, financières ou personnelles, ces sentiments devraient se dissiper avec le temps. Cependant, si vous éprouvez régulièrement des sentiments négatifs, ou si vous les ressentez pendant une longue période de temps, la cause pourrait Traitement burn-out

L’épidémie de stress : comment faire face à l’épuisement professionnel sur le lieu de travail Souvent décrit comme le syndrome du sur-performant, l’épuisement professionnel a été surnommé l’épidémie de santé du siècle. Alors qu’il est traditionnellement à la traîne en matière de santé mentale sur le lieu de travail, elle se rend maintenant compte de ce que cela coûte aux individus et aux entreprises. L’épuisement professionnel est également répandu dans la communauté des expatriés au monde, une population particulièrement orientée Traitement burn-out

6 causes principales du burnout Un brouillard de burnout vous enveloppe : Vous êtes perpétuellement épuisé, ennuyé et mécontent, et vous êtes insatisfaits et non apprécié. Vous voulez tout faire pour quitter votre travail. Mais est-ce que c’est le meilleur choix ? En fin de compte, vous êtes le seul à savoir ce qui est juste dans votre situation. Mais il y a des recherches qui peuvent vous aider à déterminer si vous pouvez sauver votre poste actuel ou si Traitement burn-out

Éviter le burnout et maintenir une carrière saine et réussie (2/2) Comment éviter le burnout Lorsque le sentiment d’épuisement commence à se manifester, de nombreuses personnes se concentrent sur des solutions à court terme, comme prendre des vacances. Bien que cela puisse certainement aider, l’allègement n’est souvent que temporaire. Vous devez également vous concentrer sur les stratégies qui auront un impact plus profond et créeront un changement durable. Examinons des stratégies spécifiques que vous pouvez utiliser pour éviter l’épuisement professionnel Traitement burn-out

Éviter le burnout et maintenir une carrière saine et réussie (1/2) Depuis quelques mois, une travailleuse se sent mal à l’aise au travail, et elle ne sait pas trop pourquoi. Par exemple, elle est toujours fatiguée, elle se sent désengagée et démotivée la plupart des jours, et elle vérifie constamment combien de temps il lui reste avant de pouvoir rentrer chez elle. Elle s’en prend aussi à ses collègues (ce qu’elle n’a jamais fait auparavant), et elle estime qu’il n’y Traitement burn-out