En effet, l’anxiété est une sensation tout à fait normale et souvent saine. Cependant, lorsqu’une personne ressent régulièrement des niveaux d’anxiété disproportionnés, cela peut devenir un désordre médical.Les problèmes d’anxiété constituent une classe de diagnostics de santé mentale qui entraînent une nervosité, une peur, une inquiétude et une appréhension excessives.
Ces perturbations affectent la façon dont une personne traite ses émotions et se comporte, et provoquent également des comportements physiques. Une légère anxiété peut être vague et déstabilisante, tandis qu’une anxiété grave peut sérieusement affecter la vie quotidienne. Les troubles de l’anxiété touchent 40 millions de citoyens aux États-Unis. Il constitue le groupe de maladies mentales le plus répandu dans le pays. Cependant, seuls 36,9 % des personnes souffrant d’un trouble anxieux reçoivent un traitement.
Que signifie l’anxiété ?
L’American Psychological Association (APA) donne la définition suivante de l’anxiété : « une émotion qui se caractérise par des sentiments de crispation, des pensées inquiètes et des changements physiques comme l’augmentation de la pression sanguine. » En connaissant la différence entre des sentiments normaux d’anxiété et un trouble anxieux nécessitant une attention médicale, une personne peut identifier et traiter son état. Dans cet article, nous examinons les différences entre l’anxiété et le trouble anxieux, les différents types d’anxiété et les options de traitement disponibles.
Quand faut-il traiter l’anxiété ?
Si elle peut être source de détresse, l’anxiété n’est pas toujours un problème médical. L’anxiété Lorsqu’un sujet est confronté à des facteurs déclencheurs préoccupants ou potentiellement dangereux, les sentiments d’anxiété ne sont pas seulement normaux mais nécessaires à sa survie. Depuis les premiers jours de l’humanité, l’approche de prédateurs et l’arrivée d’un danger déclenchent des alarmes dans le corps et permettent des actions d’évitement. Ces alarmes se manifestent par une accélération du rythme cardiaque, une transpiration et une sensibilité accrue à l’environnement.
Le risque entraîne une poussée d’adrénaline, une hormone et un messager chimique dans le cerveau, qui déclenche à son tour ces réactions d’anxiété dans un processus appelé la réponse « combat ou fuite ». Cette réaction prépare les humains à affronter physiquement ou à fuir toute menace potentielle pour leur sécurité. Pour de nombreuses personnes, fuir des animaux plus gros et un danger imminent est une préoccupation moins pressante qu’elle ne l’aurait été pour les premiers humains. Les angoisses tournent aujourd’hui autour du travail, de l’argent, de la vie de famille, de la santé et d’autres questions cruciales qui requièrent l’attention d’une personne sans nécessairement nécessiter la réaction de « combat ou de fuite ».
Le sentiment de nervosité qui précède un événement important de la vie ou qui accompagne une situation difficile est un écho naturel de la réaction initiale de « lutte ou fuite ». Elle peut encore être essentielle à la survie – l’anxiété de se faire renverser par une voiture en traversant la rue, par exemple, signifie qu’une personne regardera instinctivement des deux côtés pour éviter le danger.
Les troubles de l’anxiété
La durée ou la sévérité d’un sentiment d’anxiété peut parfois être démesurée par rapport au déclencheur initial, ou facteur de stress. Des symptômes physiques, tels qu’une augmentation de la pression artérielle et des nausées, peuvent également apparaître. Ces réactions dépassent le stade de l’anxiété pour aboutir à un trouble anxieux. L’APA décrit une personne souffrant d’un trouble anxieux comme « ayant des pensées ou des préoccupations intrusives récurrentes ». Lorsque l’anxiété atteint le stade du trouble, elle peut interférer avec le fonctionnement quotidien.
Symptômes
Bien que les troubles anxieux soient caractérisés par un certain nombre de diagnostics différents, les symptômes du trouble anxieux généralisé (TAG) sont souvent les suivants :
une certaine agitation et une impression d’être « sur le qui-vive ».
des inquiétudes incontrôlables
irritabilité accrue
des difficultés de concentration
des difficultés de sommeil, comme des problèmes pour s’endormir ou rester endormi.
Bien que ces paramètres puissent être normaux dans la vie quotidienne, les personnes souffrant de TAG les éprouvent de manière persistante ou extrême. Le TAG peut se présenter sous la forme d’une inquiétude vague et déstabilisante ou d’une anxiété plus grave qui perturbe la vie quotidienne.