Comment reconnaissez-vous un burnout?

Les gens demandent souvent quelle est la différence entre le surmenage et l’épuisement. Le surmenage se forme en un temps relativement court: de 3 à 6 mois. Il y a souvent un rapport entre un évènement stressant et une période stressante. Le surmenage dure pendant une période relativement courte. Les plaintes sont souvent les suivantes: fatigue fréquente, apathie (absence d’énergie), tracas, irritabilité et sentiment que les problèmes s’accumulent.

Ces plaintes peuvent également se retrouver dans le burn-out. Dans le cas d’un burn-out, il y a en fait plus de symptômes.  burn-out témara burn-out salé

Un long processus de surmenage précède le burn-out. Cette surcharge n’est souvent pas reconnue, mais est perçue comme normale.  épuisement professionnel casa

Dans le cas d’un burn-out, il existe différentes réaction qui ont été constatées au niveau cérébral: les personnes atteintes de burnout sont parfois capables de quitter leurs emplois, une réaction qui n’est pas constatée chez les personnes saines. Cela peut signifier que les personnes souffrant d’un burn-out aient du mal à gérer certaines situations. Cela demande un effort mental plus important. Et donc cela peut expliquer l’intense fatigue mentale chez les patients qui souffrent d’un burn-out.  épuisement professionnel casa