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Le burn-out, ou épuisement professionnel, ne survient jamais du jour au lendemain. Il s’installe progressivement, souvent de façon silencieuse, jusqu’à fragiliser la santé mentale, émotionnelle et physique. Comprendre ses causes et identifier des solutions concrètes permet de se protéger et de retrouver un équilibre durable. Cet article propose un regard clair et rassurant sur le …