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Sortir d’un burn-out est un processus délicat qui demande du temps, de la bienveillance envers soi-même et un véritable changement de rythme de vie. Ce n’est pas un simple coup de fatigue, mais un signal fort que le corps et l’esprit ont atteint leurs limites. Pour récupérer durablement, il est essentiel de comprendre ce qui …