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Le burn-out est un épuisement profond qui touche de nombreuses personnes actives, marqué par une fatigue extrême, un désengagement professionnel et une baisse d’efficacité. Reconnaître ses signes est la première étape pour entamer une guérison réelle. Avec une approche progressive et bienveillante, il est possible de retrouver énergie et équilibre. Cet article vous guide pas …