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Nous vivons à l’ère de la connexion permanente. Smartphones, réseaux sociaux, notifications, applications professionnelles, plateformes de messagerie : tout dans notre quotidien pousse à être joignable, réactif, informé, voire multitâche. Ce phénomène d’hyperconnectivité n’est plus un choix, mais une condition quasi systématique de nos vies personnelles et professionnelles. Pourtant, cette immersion constante dans le flux …